気持ちの浮き沈みが減り自信が持てるように!

気持ちの浮き沈みが減った!

気持ちの浮き沈みを改善できた!

日によって気持ちの浮き沈みがあり大変

 

8年ほど前に初めてうつ病と診断されてからは、そううつ病になっていることに気付かずに

 

毎日とても大変でした。うつの日とうつでない日があり、とても気分が良い日もあれば、う

 

つで気分が悪い日もありました。このように、気持ちの浮き沈みが激しかったこともあった

 

ので、周りの家族にはいつも助けてもらっていたのを今でも思い出します。

 

一人でいると不安で寂しく何もできない状態でした

 

うつ病になってからは、不安で寂しくなり、一人でいるのが怖くて仕方なく、家では何もや

 

る気が起こらず、いつも寝てばかりでした。また、食事の時間になっても何も食べることが

 

できず、かろうじて水だけは飲んでいたのです。一度は入院も考えましたが、このような状

 

態だと病院にいても同じことだと家族に言われて、ずっと家でゴロゴロしていました。

 

家族に勧められた荒木式食事法が転機に

 

一応、病院から渡されていたうつの症状を軽くする薬を飲み続けてはいましたが、全然効果

 

がなく量も多かったので、飲むのが苦痛で仕方ありませんでした。すると、そんな私を見か

 

ねた家族がネットで探してくれた荒木式うつ病改善プログラムを勧めてくれたのです。そし

 

て、この荒木先生のプログラムにある食事法が私のうつを治す転機になりました。

 

体質が改善されて体調も徐々に回復

 

プログラムを実践してから体質が改善されて、体調の方も徐々に回復してきました。食欲も

 

少しずつ戻ってきて、荒木式食事法を実践することで55sまで増えていた体重が、48s

 

にまで落とすことができたのです。荒木式食事法の中の断糖食は、肉や魚なども食べること

 

ができるので、無理なく継続できて全然苦になることはありませんでした。

 

いつの間にか自分に自信が持てるようになりました

 

以前の不安でたまらなかった苦しい日々を考えたら、こんなにも変わった今の自分が本当に

 

信じられません。体質が改善されたことで体の不調が改善されて、今ではうつの症状もなく

 

なり、いつの間にか自分に自信が持てるようになりました。ここまでうつ病を改善できたこ

 

とに、荒木先生はもちろん、私を支えてくれた家族にも大変感謝しています。

 

イメージ

気持ちの浮き沈みが減り自信が持てるように!関連ページ

3ヵ月後にはうつ病の苦しみから解放されました
私は2003年にうつ病と診断されてから、うつ病との闘いが始まりました。私に救いの手を差し伸べてくれた荒木式食事法です!3ヵ月後にはうつ病の苦しみから解放されました

ホーム RSS購読 サイトマップ
【荒木式】うつ病 【荒木式】糖尿病 【荒木式】高血圧 【荒木式】ダイエット